Pertolongan Pertama Anak Kejang-Kejang(Step)


 Jika anak mengalami demam yang tinggi seringkali disertai dengan munculnya kejang-kejang atau dikenal dengan istilah step.  Kejang yang disebabkan oleh demam umumnya terjadi pada anak usia 6 bulan hingga 5 tahun. Gejala yang timbul adalah tubuh tersentak dan mulai kaku, mengeluarkan air liur, muntah, bola matanya memutar, kulit tampak sedikit lebih gelap bahkan ada anak yang sampai hilang kesadaran.
Kejang-kejang ini bisa terjadi dalam beberapa detik hingga satu menit, tapi pada kasus tertentu kejang bisa muncul sangat lama hingga 15 menit. Pada sebagian besar kasus, kejang demam yang terjadi beberapa detik umumnya tidak berbahaya. Tapi jika berlangsung lama, berulang dan tidak segera dilakukan pertolongan akan menimbulkan bahaya seperti kerusakan otak atau sebagai gejala awal dari penyakit serius.
Beberapa langkah yang bisa dilakukan orangtua jika anaknya mengalami kejang demam, yaitu:
- Pindahkan anak ke tempat yang aman seperti lantai atau kasur serta jauh dari benda-benda berbahaya.
- Miringkan posisi kepala ke salah satu sisi agar ia tidak tersedak dan memudahkan keluarnya air liur atau muntah.
- Melonggarkan pakaian yang digunakannya agar anak tidak mengalami sesak napas.
- Jangan meletakkan atau memasukkan apapun ke dalam mulutnya selama kejang-kejang berlangsung, termasuk memberinya obat-obatan.
- Jika anak sulit bernapas atau kulitnya membiru segera bawa ke rumah sakit atau telpon ambulance.
Biasanya kejang-kejang terjadi apabila demam disebabkan oleh infeksi virus saluran pernapasan atas, roseola atau infeksi telinga. Namun pada beberapa kasus tertentu, kejang demam terjadi sebagai gejala dari penyakit meningitis atau masalah serius lainnya. Selain demam yang tinggi, kejang-kejang juga bisa terjadi akibat penyakit radang selaput otak, tumor, trauma atau benjolan di kepala serta gangguan elektrolit dalam tubuh. Karenanya orangtua dan dokter harus mencari tahu apa penyebab kejang-kejang tersebut.
(sumber:ibubayi.com)

5 Manfaat Kuning Telur Untuk Menu Sarapan Pagi


 Telur merupakan makanan yang tinggi akan kandungan kolesterol rata-rata 200 mg/butir dan mengandung Asam Omega-3, telur merupakan menu sarapan yang baik. Jika dilihat dari nutrisinya, telur punya banyak manfaat yang belum tentu dimiliki lauk lainnya. Selama tidak dikonsumsi berlebihan atau rata-rata 1-2 butir per hari, telur tetap menjadi pilihan sehat untuk lauk sarapan.
Berikut ini 5 manfaat telur seperti dikutip dari The Sun.
1. Menjaga perut tidak cepat lapar
Bagi yang ingin menurunkan berat badan, telur bisa menjaga perut terasa penuh lebih lama sehingga tidak cepat merasa lapar. Penelitian di Rochester Centre of Obesity di Amerika mengungkap 2 butir telur rebus dalam menu sarapan bisa memangkas kebutuhan sekitar 400 kalori sepanjang hari.
2. Meningkatkan kekuatan otak
Sebutir telur berukuran sedang mengandung sekitar 250 mg choline, senyawa penting yang dibutuhkan dalam perkembangan otak janin dalam kandungan. Ibu hamil yang mengonsumsi 550 mg choline setiap hari akan melahirkan bayi dengan daya ingat lebih kuat.
3.    Mencegah kebutaan pada lansia
Bagian yang disebut-sebut mengandung banyak kolesterol yakni kuning telur punya kandungan lain yang sangat penting yakni senyawa lutein. Jika dikonsumsi secara rutin, lutein bisa meningkatkan kesehatan mata dan mencegah berbagai jenis kebutaan yang dipicu oleh proses penuaan.
4.    Menjaga kesehatan jantung
Asalkan tidak dikonsumsi berlebihan, kandungan kolesterol dalam kuning telur tidak akan membahayakan jantung dan pembuluh darah. Sebaliknya, kandungan lemak baik yakni omega 3 yang tinggi dalam telur justru bisa memperbaiki sirkulasi darah serta meningkatkan fungsi otak secara keseluruhan.
5.    Memberikan nutrisi untuk awet muda
Agar kulit tidak cepat keriput, wanita membutuhkan asupan protein 45 g/hari sementara pria butuh 55 g/hari. Karena telur ayam berukuran sedang mengandung sekitar 8 g protein, maka 2 butir telur sudah memenuhi lebih dari sepertiga dari kebutuhan protein pada wanita atau hampir sepertiga kebutuhan protein pada pria.

Penyakit Radang Usus Buntu



Penyakit radang usus buntu bisa menyerang siapa saja mulai dari anak-anak hingga orang dewasa. Operasi adalah satu-satunya cara untuk mengatasi usus buntu yang meradang. Seperti apa ciri-ciri terkena radang usus buntu?
     Usus buntu adalah usus yang menggantung alias buntu tidak tersambung dengan bagian lain. Meski begitu usus buntu ini punya fungsi sebagai rumah bakteri baik yang mana jika bakteri baik dalam tubuh terjaga maka kekebalan tubuh juga akan terjaga.
     Gejala utamanya adalah sakit di bagian perut. Lokasi nyeri yang muncul mungkin akan bervariasi, hal ini tergantung pada usia dan posisi usus buntu. Pada anak kecil atau perempuan hamil, sakit yang muncul mungkin berada di tempat berbeda.
     Kadang ketika perut sakit orang jarang yang berpikir itu usus buntu tapi menduganya maag. Tapi sebenarnya gejala radang usus buntu sangat khas.
Seperti dikutip dari Medicinet.com dan Mayo Clinic, Rabu (8/12/2010) tanda-tanda gangguan pada usus buntu, yaitu:
1.  Rasa sakit yang dimulai di sekitar pusar dan sering juga di bagian bawah kanan perut.
2.  Rasa sakit akan semakin terasa selama beberapa jam.
3.  Rasa sakit akan semakin timbul jika daerah perut bagian kanan bawah ditekan dan kemudian tekanan dengan cepat dilepaskan.
4.  Nyeri yang memburuk ketika sedang batuk, berjalan atau melakukan gerakan lain yang mengguncang tubuh.
5.  Kehilangan nafsu makan
6.  Mual dan muntah karena adanya hambatan pada usus.
7.   Demam
8.   Sembelit
9.     Ketidakmampuan untuk membuang gas.
10.   Diare
11.   Perut yang terlihat membengkak
 Benarkah makanan biji-bijian penyebab usus buntu?
Selama ini orang banyak beranggapan usus buntu terjadi karena sering makan biji-bijian yang sulit dikunyah halus.
     Anggapan seperti itu tidak benar tapi juga tidak salah
Memang radang usus buntu terjadi karena ada penyumbatan di wilayah ini. Penyumbatan ini yang paling sering adalah dari sisa-sisa makanan yang berupa tinja atau feses.
     Sisa-sisa makanan dan tinja yang mengeras akan terjebak di lubang rongga sehingga menimbulkan penyumbatan. Penyumbatan ini membuat bakteri atau virus terperangkap di dalam usus buntu sehingga bisa memicu terjadinya infeksi. Nah, infeksi inilah yang membuat radang usus buntu.
12.         Konsumsi cabai atau jambu beserta bijinya seringkali tidak tercerna dengan baik, sehingga masuk ke dalam saluran usus buntu sebagai benda asing.
     Makanya untuk mencegah peradangan usus buntu disarankan sering mengonsumsi makanan berserat seperti sayuran dan buah. Hal ini karena serat yang dikonsumsi bisa membantu proses pencernaan dan mencegah tinja terlalu lama berada di dalam usus.
Diagnosa
Dr. A. Sigit Tjahyono, Sp.B, Sp.BTKV(K) dalam konsultasi detikHealth menuturkan pemeriksaan yang dilakukan untuk mendiagnosisnya adalah anamnesis (tanya jawab) yang dilengkapi tes penunjang seperti urinalisa (untuk membedakan dengan penyakit lain seperti batu kandung kemih) dan USG (untuk melihat usus buntu yang terinfeksi misalnya bengkak atau ada cairan).
     Jika radang usus buntunya kronis, maka gejala nyeri perut yang dirasakan ringan atau bahkan hanya merasa mual saja. Namun jika sudah akut, maka akan terasa sakit di ulu hati yang disertai mual dan muntah. Dalam waktu 24 jam biasanya terasa demam dan baru muncul sakit yang menetap pada perut kanan bawah.
     Untuk radang usus buntu akut, tindakan operasi perlu segera dilakukan mengingat adanya kemungkinan pecahnya usus buntu. Sedangkan untuk usus buntu kronis waktu operasinya masih bisa ditunda tergantung dari kondisi pasien, namun disarankan untuk tidak terlalu lama menundanya.
(sumber: askep-askeb.blogspot)

Ceker Ayam dan Ikan Teri Sumber Utama Kalsium Selain Susu



Selama ini susu dikenal sebagai sumber kalsium yang baik untuk masyarakat. Tapi bagi orang yang tidak bisa mengonsumsi susu karena memiliki masalah pencernaan ada alternatif lain dengan mengonsumsi ikan teri dan ceker ayam.
     Bagi orang yang memiliki intoleransi laktosa umumnya tidak bisa mengonsumsi susu, karena laktosa yang terdapat di dalam susu tidak bisa dicerna dengan baik oleh usus sehingga menimbulkan gangguan seperti diare.
     "Untuk orang yang memiliki intoleransi susu, sumber kalsium bisa didapat dari ikan terutama yang tulangnya bisa dimakan. Dan ikan yang banyak mengandung kalsium adalah ikan teri," ujar dr Samuel Oentoro, MS, SpGK, ahli gizi klinik FKUI-RSCM dalam acara peluncuran Logo baru Frisian Flag dan Kampanye 'Raih Esokmu' di Ballroom Ritz Charlton, Jakarta, Jumat (10/12/2010).
     Dr Samuel menuturkan kalsium itu banyak terdapat di tulang, jadi ikan yang bisa dikonsumsi bersama dengan tulangnya mengandung kalsium yang tinggi seperti ikan teri biasanya dimakan bersama dengan tulang-tulangnya. Selain itu ceker ayam juga ada kalsiumnya.
     "Tapi sebaiknya jangan konsumsi ikan teri yang sudah diawetkan (diasinkan) atau digoreng. Lebih baik ikan terinya dipepes atau disteam," ujar dokter yang berpraktek di di Semanggi Spesialist Clinic.
     Kalsium selama ini diketahui bermanfaat untuk membangun dan menguatkan tulang. Tapi ternyata banyak manfaat dari kalsium bagi tubuh, karena mineral ini bisa membantu menurunkan tekanan darah, mengurangi risiko terkena diabetes dan menurunkan berat badan.
     Hal ini karena kalsium bisa membantu mempercepat proses pembakaran lemak, tapi jika kalsiumnya berasal dari susu sebaiknya jangan memilih susu yang mengandung kadar lemak tinggi.
     Selain itu asupan kalsium harus diperhatikan untuk menjaga agar jumlah kalsium dalam darah tetap dalam range normal sehingga tidak menganbil kalsium dari sumber lainnya.
(sumber: askep-askeb.blogspot)

Penyesalan Diakhir Penolakan

 Diceritakan seorang bapak sebut saja (pak panji)... sekitar jam 01.00 setelah selesai tugas ronda pak panji pulang kerumah.. diketoklah pintu rumah.. sang istripun membukakan pintu dengan mata yang setengah layu karena ngantuk.. malam itu, pak panji bersikap aneh pada istrinya.. beliau terlihat begitu memanjakan, seolah-olah menampakkan kerinduan yang luar biasa pada sang istri..

Didalam rumah, istrinya langsung dia gendong dan menari-nari.. sungguh-sungguh aneh.. bahkan sang istripun heran dengan sikap swaminya.

Pak Panji, dengan sikap manja pada sang istri, mencoba bercerita hal2 yang lucu pada sang istri.. suasanapun penuh dengan tawa canda mesra.. Tiba-tiba saja pak Panji berkata pada sang istri.."Mah, maukah mamah melayani papa malam ini?"

"Emm... gimana ya pah.. mamah lagi kurang enak badan,rasa letih rasanya mengalahkan gairah mamah." jawab sang istri menolak ajakan swami..

" kok mamah tega siiih.. menolak papa? Ayo dong mah,,," minta pak Panji pada sang istri..

"Papah, sungguh2 maaaaafff.. mamah belum bisa melayani papah mlm ini, lagipula mamah sdh sangat ngantuk.. lebih baik kita tidur aja yuk pah..??? Ajak sang istri smbil beranjak ke kamar meninggalkan swaminya..


Pak Panji hanya terdiam, merunduk, tersinggung dgn penolakan sang istri.. akhirnya pak Panjipun berjalan lemah menuju kamara yang khusus untuk tamu..

Keesokan harinya ketika suara kokok ayam terdengar.. sang istripun terbangun.. melihat kesamping, rupanya dia kaget sang swami tidak tidur bersamanya.. kemudian sang istri bangun dan keluar kamar.. melihat kamar anak-anak berharap sang swami tidur bersama anak-anak.. rupanya anak-anakpun masih tertidur pulas dan Pak Panji tidak tidur bersama mereka.. Sang istri tringat dengan kata-kata sang swami dulu "Mah, papah tidak akan tidur meninggalkan mamah sendirian dikamar kita ini, kecuali ketika papah sedang marah pada mamah" sang istri takut bukan main mengingat hal itu.. dengan segera sang istri bergegas ke kamar khusus tamu.. ternyata benar Pak Panji tidur sendirian disana.. "Pah, kenapa tidur disini? bangun yuk pah.." pinta sang istri merasa bersalah.. Tetapi Pak Panji saat itu hanya diam saja,, dengan tidur posisi badan sujud sambil memeluk sebuah guling.. "Pah, kok papah diam aja..?? papah marah ya sama mamah???" Tanya sang istri sedih.. '"Pah..Ayo dong, bangun,,, ok deh, mamah mengakui semua kesalahan mamah, maafin mamah ya pah''' pinta sang istri sambil memeluk sang swami...

Istri pa Panji.. diam sejenak, seolah-olah ada sesuatu hal yang tidak wajar pada swaminya.. dengan perasaan yang dek-dekan.. sang istri mencoba membangunkan sang swami.. Namun, apa daya ternyata pak Panji hanya tinggal jasad... pak Panji meninggal dunia dalam sujud menahan hasratnya... Sang istripun mulai meneteskan air mata.. perasan kaget dan tidak percaya membuat dia sok berat... Tubuh pak Panjipun terjatuh kelantai... karena sentuhan keras dari sang istri... "Papaaaaah.... bangun pah..ini mamah.. mamah menyesal pah... mamah minta maaaf... papah.... "' jerit sang istri ...

Saat itu, istri pak Panji tak sadarkan diri.. namun, airmatanya masih terus mengalir deras dikedua pipinya...

Akirnya.. Sang istri yang selama ini dicintai pak Panji dgn penuh kesetiaan ditinggalkannya saat beliau menahan hasrat dan amarahnya... Istri pak Panjipun ditinggalkan saat sang swami tidak Redho padanya...

Semoga kisah ini menjadi pelajaran untuk kita, bahwa dalam keadaan apapun.. hak swami wajib kita tunaikan...
(sumber:share Elsa Celsa di grupMKC)

Tips Merawat Bayi Setelah Keluar Dari RS



Berikut beberapa tips setelah pulang dari Rumah Sakit :
- Pusar dikompres dengan kasa steril sampai puput dan kering, 2 kali sehari pagi dan  sore.
- Bayi dimandikan setiap hari dengan air hangat.
- Memberi minum ASI sesuai dengan kebutuhan bayi. Setelah diberi minum letakkan bayi di pundak dan tepuk-tepuk perlahan punggung bayi sampai anginnya keluar. Selesai minum susu beri air putih masak dengan menggunakan sendok teh 10 cc supaya mulut tetap bersih.
- Bawalah bayi untuk diperiksa secara teratur ke dokter anak.
- Indikasi konsultasi ke dokter segera :
  1. Kulit bayi dengan cepat berwarna sangat kuning.
  2. Tinja berwarna pucat.
  3. Muntah hebat, perut kembung, buang-buang air.
  4. Panas tinggi, kejang, malas.
  5. Sesak nafas.
Cara Menyendawakan Bayi.
Bila bayi telah selesai disusui sebaiknya disendawakan terlebih dahulu. Hal ini dilakukan untuk mengeluarkan udara yang ada di dalam perut bayi, sehingga mencegah reflaks karena klep-klep dalam perut bayi masih dalam tahap perkembangan hingga bayi berusia 1 tahun.
Beberapa tip ataupun cara untuk menyendawakan bayi adalah :
- Gendonglah bayi arahkan ke pundak, hati-hati jangan sampai muka dan mulut bayi tertutup oleh pundak anda. Pegang kepala bayi dengan satu tangan, tangan yang lain menepuk-nepuk pundak bayi.
- Pegang bayi dalam posisi setengah duduk di pangkuan anda. Letakkan satu tangan di punggung bayi, tangan yang lain diletakkan diantara perut dan dadanya. Tepuk-tepuk punggung bayi secara perlahan hingga dia bersendawa. Posisi ini untuk bayi usia 2 bulan keatas.
- Letakkan bayi menelungkup diatas paha. Tepuk punggung bayi secara perlahan.
- Bila anda ragu dengan posisi menyendawakan bayi anda saat ini, silahkan konsultasikan ke dokter untuk mengetahui posisi yang tepat untuk menyendawakan bayi anda.
Tips atau Cara Menjemur Bayi.
Kita sebagai orangtua tentu akan merasa cemas bila melihat bayi kita berwarna kuning. Ini bisa disebabkan karena sang bayi kekurangan oksigen selama dalam kandungan. Untuk mengurangi kuning pada bayi, sang ibu sering menjemur bayinya pada pagi hari. Walaupun menjemur bayi tidak dapat mengubah bilirubin secara langsung namun menjemur bayi agar terkena sinar matahari yang mengandung vitamin D yang berguna bagi tulang.
Beberapa tip pada saat menjemur bayi adalah :
- Kegiatan menjemur dilakukan antara pukul 07.00 � 09.00
- Waktu menjemur antara 10-15 menit per hari nya
- Pakaian bayi dapat dibuka seluruhnya kecuali celana dalam
- Tidak harus tepat dibawah sinar matahari bias matahari di teras rumah pun boleh aja asal mengenai tubuh bayi
- Bayi di bolak balik pada saat menjemur agar seluruh tubuhnya rata terkena sinar matahari
- Lebih baik pada saat menjemur bayi diletakkan di meja agar seluruh badan bayi terkena sinar matahari
(sumber:ibubayi.com)

Khasiat Dahsyat Makan Buah Pete

 Pete terkenal dengan baunya jika dimakan baik bau mulut, kencing dll. Tapi ternyata pete juga banyak gunanya. Bisa juga membantu pengobatan beberapa penyakit, di antaranya :

1. Depresi
Menurut survei yang dilakukan oleh MIND diantara pasien penderita depresi , banyak orang merasa lebih baik setelah makan pete. Hal ini terjadi karena pete me...ngandung tryptophan , sejenis protein yang diubah tubuh menjadi serotonin. Inilah yang akan membuat relax , memperbaiki mood dan secara umum membuat seseorang lebih bahagia.

2. PMS (premenstrual syndrome)
Jika mengalami PMS saat � tamu � datang , cukup atasi dengan makan pete. Vitamin B6 yang dikandung pete mengatur kadar gula darah yang dapat membantu mood.

3. Anemia
Dengan kandungan zat besi yang tinggi , pete dapat menstimulasi produksi sel darah merah dan membantu apabila terjadi anemia.

4. Tekanan darah tinggi
Buah tropis unik ini sangat tinggi kalium , tetapi rendah garam , sehingga sangat sempurna untuk memerangi tekanan darah. Begitu tingginya , sehingga FDA Amerika mengizinkan perkebunan pete untuk melakukan klaim resmi mengenai kemampuan buah ini untuk menurunkan resiko tekanan darah dan stroke.

5. Kemampuan otak
200 siswa di Twickenham (Middlesex) tertolong dengan mudah melalui ujian pada tahun ini karena memakan pete pada saat sarapan , istirahat , dan makan siang. Riset telah membuktikan bahwa buah dengan kandungan kalium tinggi dapat membantu belajar dengan membantu siswa semakin waspada.
6. Sembelit
Karena kandungan serat yang tinggi , maka pete akan mempermudah menormalkan kembali aksi pencernaan , membantu mengatasi permasalahan ini tanpa harus kembali ke laksativ..

7. Obat mabuk
Salah satu cara paling cepat untuk menyembuhkan �penyakit� mabuk adalah milkshake pete , yang dimaniskan dengan madu. Pete akan membantu menenangkan perut dan dengan bantuan madu akan meningkatkan kadar gula darah yang jatuh , sedangkan susu akan menenangkan dan kembali memperbaiki kadar cairan dalam tubuh.

8. Kekenyangan
Pete memiliki efek antasid pada tubuh , sehingga bila dada anda terasa panas akibat kebanyakan makan , cobalah makan pete untuk mengurangi sakitnya.

9. Mual di pagi hari
Makan pete diantara jam makan akan menolong mempertahankan kadar gula dan menghindari muntah.

10. Gigitan nyamuk
Sebelum anda meraih krim gigitan nyamuk , coba untuk menggosok daerah yang terkena gigitan dengan bagian dalam kulit pete. Banyak orang berhasil mengatasi rasa gatal dan bengkak dengan cara ini.

11. Untuk saraf
Pete mengandung vitamin V dalam jumlah besar , sehingga akan membantu menenangkan sistem saraf.

12. Kegemukan
Penelitian di Institute of Psychology Austria menemukan bahwa tekanan pada saat kerja menyebabkan orang sering meraih makanan yang menenangkan seperti coklat dan keripik. Dengan melihat kepada 5.000 pasien di rumah sakit , peneliti menemukan bahwa kebanyakan orang mejadi gemuk karena tekanan kerja yang tinggi. Laporan menyimpulkan bahwa , untuk menghindari nafsu memakan makanan karena panik , kita butuh mengendalikan kadar gula dalam darah dengan ngemil makanan tinggi karbohidrat setiap dua jam untuk mempertahankan kadarnya tetap.

13. Luka lambung
Pete digunakan sebagai makanan untuk merawat pencernaan karena texturnya yang lembut dan halus. Buah ini adalah satu-satunya buah mentah yang dapat dimakan tanpa menyebabkan stress dalam beberapa kasus yang parah. Buah ini juga mampu menetralkan asam lambung dan mengurangi iritasi dengan melapisi permukaan dalam lambung.

14. Mengatur suhu tubuh
Banyak budaya lain yang melihat pete sebagai buah � dingin � yang mampu menurunkan suhu tubuh dan emosi ibu yang menanti kelahiran anaknya. Di Belanda misalnya , ibu hamil akan makan pete untuk meyakinkan agar si bayi lahir dengan suhu tidak tinggi.

15. Seasonal Affective Disorder / SAD (penyakit emosional yang kacau)
Pete dapat membantu penderitas SAD kerena mengandung pendorong mood alami , tryptophan.

16. Merokok
Pete dapat menolong orang yang ingin berhenti merokok. Vitamin B6 dan B12 yang dikandungnya , bersama dengan kalium dan magnesium , membantu tubuh cepat sembuh dari efek penghentian nikotin

17. Stress
Kalium adalah mineral penting , yang membantu untuk menormalkan detak jantung , mengirim oksigen ke otak dan mengatur keseimbangan cairan tubuh. Ketika kita stress , kecepatan metabolisme kita akan meningkat , sehingga akan mengurangi kadar kalium dalam tubuh. Hal ini dapat diseimbangkan lagi dengan bantuan makan petai yang tinggi kalium.

18. Stroke
Menurut riset dalam �The New England Journal of Medicine , � makan pete sebagai bagian dari makanan sehari-hari akan menurunkan resiko kematian karena stroke sampai 40%.
19. Obat Awet Muda
Kemungkinan disebabkan kandungan proteinnya untuk regenerasi kulit. Bahkan kabarnya pete Indonesia sebagian sudah diekspor ke Jepang untuk dijadikan salah satu bahan kosmetik.
http://taslaptopku.wordpress.com/
Pete Kaya Nutrisi
Dibandingkan dengan apel, pete memiliki protein 4 kali lebih banyak, karbohidrat dua kali lebih banyak, tiga kali lipat fosfor, lima kali lipat Vitamin A dan zat besi, dan dua kali lipat jumlah vitamin dan mineral lainnya. Setelah mengalami uji klinis di labolatorium ternyata buah khas Indonesia ini mengandung protein dan lemak yang cukup tinggi bahkan kandungan proteinnya lebih tinggi daripada tempe.
Jadi�mulai sekarang, jangan memandang sebelah mata dengan buah satu ini. Ternyata kaya nutrisi kan ? Selamat mencoba�

NB : Untuk menghilangkan baunya, kupas/makan kulit arinya.

Pertolongan Pertama Anak Demam



Jangan panik berlebihan, patut Anda ketahui bahwa pada usia 0 � 12 tahun daya tahan tubuh anak memang masih rendah sehingga rentan sekali terkena infeksi penyebab demam. Tingginya suhu tubuh juga tak dapat dijadikan indikasi bahwa penyakit yang diderita si kecil semakin parah. Sebab, pada saat itu tubuhnya sedang berusaha melakukan perlawanan terhadap penyakit akibat infeksi. Itulah mengapa, demam dapat reda dengan sendirinya dalam 1-2 hari dan tak selalu butuh pengobatan.
Orangtua mana yang tidak panik ketika si kecilnya tiba-tiba terserang demam? Dikompres, diberi obat penurun panas atau langsung dibawa ke dokter saja? Duh, bingungnya.�
Pengertian demam pada anak
Demam merupakan mekanisme pertahanan tubuh si kecil terhadap serangan bakteri dan virus. Demam adalah naiknya suhu tubuh dari suhu normal yaitu 36 � 37,5 derajat celcius. Sebenarnya tubuh dapat melawan sendiri infeksinya jika suhunya naik. Itulah sebabnya, orangtua tak perlu panik jika si kecil mengalami demam dan perilaku bayi atau batita tidak menunujukkan perubahan. Ia tetap aktif bermain, mau minum dan makan. Maka jangan panik dan Anda pun juga tak perlu memberinya obat penurun panas.
Suhu tubuh menyebabkan infeksi
Hal ini karena infeksinya belum benar-benar sembuh. Pemberian antibiotik untuk memerangi infeksi yang diberikan dokter biasanya dapat membuat suhu tubuh kembali normal dalam 48 jam. Obat pereda demam hanya menurunkan suhu tubuh untuk sementara waktu dan tidak untuk mematikan bibit penyakit yang menyebabkan infeksi. Kondisi ini biasanya berlangsung hingga tujuh hari. Jadi jangan heran kalau suhu si bayi naik lagi dan turun lagi.
Suhu tubuh harus diwaspadai
- Jika suhu tubuh si kecil secara mendadak meningkat menjadi 38 derajat celcius atau lebih dan meningkat terus dalam beberapa jam. Dikhawatirkan infeksi yang terjadi tergolong berat dan tubuh tak dapat mengatasinya tanpa bantuan obat-obatan.
- Bila suhu tubuh bayi berusia 3 � 6 bulan mencapai 38,3 derajat celcius
- Dalam dua hari si kecil masih demam, padahal sudah pertolongan pertama sudah diberikan.
- Si kecil gelisah, tidak dapat tidur, lesu, lemas, tidak mau makan dan minum, muntah dan atau diare. Wajah pucat atau sebaliknya kemerahan, rewel dan sulit ditenangkan, muncul batuk dan terasa telinga sakit.
- Ada bintik kemerahan yang tidak berubah warna jika dipencet atau bercak berwarna keunguan pada kulitnya.
- Bayi tampak kesulitan bernapas (napasnya berat atau bernapas terlalu cepat) padahal Anda sudah mengeluarkan ingusnya. Mungkin saja si bayi menderita asma atau pneumonia.
- Bayi mengalami kejang atau mengalami steup.
Pertolongan Pertama
1.  Pakaikan baju yang tipis, nyaman, dan menyerap keringat. Hindari baju tebal, baju hangat, atau selimut tebal.
2.  Berikan ASi atau minum susu botol yang lebih sering. Jika usianya sudah balita, bisa ditambah air putih, kaldu ayam, kuah sayur, atau jus buah. Hal ini untuk mencegah terjadinya dehidrasi ringan akibat suhu tubuh yang meningkat.
3.  Tempatkan si kecilpada ruangan yang memilki sirkulasi udara yang baik.Jika si kecil �sumeng� atau suhu di atas normal tapi belum demam (37,5 hingga 38 derajat celcius) maka jangan dulu diberikan obat penurun panas.  Cukup dengan membuatnya nyaman dalam ruangan bersuhu normal dengan pakaian biasa (jangan diselimuti) dan minum yang banyak.
4.  Jika si kecil tampakmulai tidak nyaman berikan kompres hangat yang dapat menurunkan suhu tubuh dalam waktu 30-45 menit. Caranya, lepaskan seluruh pakaian bayi, kemudian lap sekujur tubuhnya dengan menggunakan handuk yang telah dibasahi air hangat, lalu keringkan. Ulangi beberapa kali hingga suhu tubuhnya turun. Kalau perlu, mandikan bayi dengan air hangat. Jangan pernah gunakan alkohol karena dapat terserap menuju pembuluh darah melalui kulitnya dan merusak jaringan saraf. Jangan pula gunakan air dingin/es karena akan membuat bayi tidak nyaman.
(sumber:ibubayi.com)

Pulang kampung


Pulang kampung kini tidak sekedar proses mekanis perpindahan secara fisik dari kota ke kampung halaman. Kini, pulang kampung telah dimuati dengan unsur status sosial, mengusung gaya hidup modern, bahkan mungkin ada yang bermuatan politis. Namun, yang menjadi masalah kini adalah bagaimana memaknai pulang kampung atau mudik bukan sekedar event tahunan, tapi justru makna di balik itu. Apakah kita masih menemukan makna kampung halaman seperti dulu? Tempat bagi kita berkontemplasi ke masa lalu.
     Dalam konteks masa kini, ketika teknologi menjadi sandaran, dikotomi kampung halaman dan kota adalah jarak yang semakin kabur, menjadikan dunia serasa datar dan tak berbatas. Keduanya hanya dipisahkan oleh jarak secara fisik, tapi tidak secara kultural. Teknologi informasi dan tontonan televisi telah menjadi sihir yang merasuki budaya masyarakat. Nuansa kampung halaman tidak lagi dihidupi oleh etos desa seperti dulu, ketika sawah-sawah masih hijau, ketika peralatan tradisional masih menjadi andalan. Namun, kini semua telah beralih, pelan tapi pasti. Tak sedikit masyarakat pedesaan yang memiliki mental dan orientasi budaya layaknya orang kota.
     Mudik benar-benar telah menjadi panggung drama kolosal yang mempertontonkan unsur budaya, sosial, hingga ekonomi-atau mungkin juga politis. Dengan mudik, jembatan nostalgia disambungkan kembali. Menghadirkan gambaran suasana desa yang hening di tengah perangai kota yang memabukkan. Mudik lebaran adalah gerak eksodus yang spontan dari warga keluarga jaringan yang tercerai oleh gerak pencarian nafkah dan tuntutan ilmu.
     Rasanya, kita perlu berbangga kepada bangsa kita sendiri karena memiliki berbagai macam tradisi. Tradisi yang menjadi andalan di penghujung Ramadhan  adalah mudik. Tradisi yang benar-benar hanya ada di Indonesia, saban tahun. Mudik telah menjadi kesibukan tersendiri yang menjadi fenomenan budaya yang menarik. Berbondong-bondong masyarakat bergerak serentak menuju kampung halamannya masing-masing, hanya demi satu maksud : merayakan hari sakral di tempat mereka berasal. Kampung halaman telah menjadi semacam ruang masa lalu.
     Kampung halaman menjadi suatu teritorial eksotis yang dipertentangkan dengan kota. Dia-kampung halaman-diimajinasikan sebagai tempat berteduh untuk mendapatkan rasa aman eksistensial dan menemukan kembali inspirasi. Dia merupakan pelepasan dari cengkeraman kota yang penuh hiruk-pikuk dan segala aroma persaingannya. Kampung halaman adalah sebuah tempat perenungan manusia tentang hakikat darimana ia berasal, tentang hakikat awal kejadian manusia.
     Kesadaran ini memiliki sangkut-pautnya dengan penafsiran ihwal kesakralan Idul Fitri, puncak dari proses pembersihan jiwa-melalui proses Ramadhan-saat manusia lahir kembali dan mencapai fitrahnya sebagaimana awal mulanya. Tempat bermula inilah yang dibaratkan pada kampung halaman dan keluarga. Maka, jangan heran jika budaya mudik ini terus berlangsung setiap tahun, entah sejak kapan dan siapa pencetusnya.
     Jangan heran pula, jika sebagian (besar) orang yang mudik rela melakukan apapun demi mencapai kampung halamannya. Gerak serentak para pemudik membuat urat nadi perekonomian semakin berdenyut kencang. Segala hambatan tak pernah menyurutkan keinginan untuk hadir di kampung halaman karena mudik adalah upaya untuk menghadirkan tubuh di kampung halaman. Hadirnya tubuh di kampung halaman tak bisa diwakilkan oleh kecanggihan alat komunikasi atau kemajuan teknologi apapun. Kehadiran menjadi mutlak.
     Mudik juga dapat dipandang sebagai ritual tahunan manusia urban untuk kembali bersilaturahmi dengan masa lampau-disimbolkan oleh kampung halaman tempat dia berasal. Masyarakat merantau ke berbagai penjuru daerah untuk mengadu nasib, �diceraikan� dari kampung halamannya oleh kewajiban mencari nafkah. Pada suatu saat, harus ada perayaan sebagai momen untuk kembali berkumpul. Perayaan apa yang lebih besar dari momen Idul Fitri? Di momen magnetis itulah, semua berkumpul untuk bernostalgia tentang kenangan-kenangan lama dan merencanakan pencapaian-pencapaian baru. Dalam mudik, kehangatan kekeluargaan itu terbangun kembali. Silaturahmi terjalin erat, persaudaraan semakin merasakan buah manisnya. Semangat kekeluargaan yang dijangkarkan pada semangat sabilulungan.
 Kampuang den nan jauah di mato
Gunuang sansai bakulilian
Takana jo kawan-kawan den lamo
Sangkek basuliang-suliang
Panduduaknyo nan elok
Nan suko bagotong-royong
Susah sanang samo samo diraso
Den takana.. jo kampuang
Reff. :
Takana�.. Jo kampuang�..
Induak ayah adiek sadonyo
Raso maimbau-imbau den pulang
Den takana jo kampuang�.
�Takana�.. Jo kampuang�..
�Takana�.. Jo kampuang�..
(sumber:rizaldp.wordpress.com)

Sweater Merah

(cerita bersambung <2)
...Seperti biasanya Canda duduk di ruang paviliun dan nonton televisi lagi. Ia tidak betah berlama-lama di dalam kamar tanpa melakukan apa-apa, membosankan  bahkan akan membuatnya kantuk lagi.
     Ketukan berulang-ulang di pintu gerbang pondok membuatnya terkejut dan Canda pun segera membukanya pintu itu. Ternyata ada dua orang pria yang berdiri tegap sambil tersenyum menyambut tatapan Canda. Salah satu pria itu langsung berbicara dan bertanya dengan sopan dan kata-katanya teratur.
� Maaf apa di pondok ini masih ada kamar kosong untuk kami sewa?�
�Oh, kamar kosong�tunggu sebentar saya tanya dulu ke Ibu pemilik pondok ini, silahkan masuk dan duduk dulu, tunggu sebentar ya��
�Oh iya, terimakasih�� jawab pria berbaju hitam sambil melirik teman di sebelahnya.
     Canda segera mempersilahkan kedua pria itu masuk dan menunggu di ruang paviliun pondok. Sekilas Canda memperhatikan pria yang sedari tadi tidak berbicara sepatah kata pun hanya tatapan dan sentuman tipis di wajahnya.  Tanpa sengaja tiba-tiba Canda tersenyum geli saat ia memperhatikan baju yang di pakai pria itu yakni sweater merah, karena saat itu pun Canda memakai sweater pink. Walau sweaternya berbeda warna, Canda berpikir lucu saja suatu kebetulan yang menggelikan ada di hadapannya.
     Canda segera menemui Ibu Husna di kantin pondok dan memberitahukan padanya bahwa ada dua pria yang sedang menunggu di paviliun yang mencari kamar kosong untuk mereka sewa. Lalu bu Husna mengiyakan seraya melangkah menemui kedua pria itu dan langsung  membicarakan tentang kamar kosong itu.
�Assalammu�alaikum bu�, maaf kami mengganggu waktu ibu�, sapa pria berbaju hitam itu santun.
�Wa�alaikumsalam, oh tidak apa-apa, kebetulan ibu sedang istirahat saja. Oh iya kata Canda kalian sedang mencari kamar kosong ya?�
�Iya bu, kebetulan kami pagi tadi baru datang dari Sukabumi dan kami berencana ikut kursus bahasa Inggris dan bimbingan belajar di dekat sini, karena itu kami membutuhkan tempat tinggal selama kami disini. Tadi saya melihat papan pengumuman yang ada di depan gerbang kalau di pondok ini  masih ada kamar kosong, benarkah begitu bu?�, uraian pria berbaju hitam itu panjang lebar.
�Iya di pondok ini ada kamar kosong, tapi Cuma ada satu kamar. Apa kalian bersedia satu kamar berdua?�
�Iya bu, kami rencananya memang sekamar berdua bu..�.
�Ya syukurlah, kalau begitu mari ibu antar kalian melihat kamarnya mudah-mudah kalian merasa cocok dengan keadaannya�.
     Kedua pria itu cukup menganggukkan kepalanya sebagai jawaban atas ajakan bu Husna, lalu mereka pun berjalan mengikuti langkah bu Husna dengan pelan. Dan yang dilakukan Canda saat itu hanya diam membisu mendengar percakapan bu Husna dan dua pria itu, tapi canda tidak turut serta mengantar dua pria itu menuju kamar yang dimaksud apalagi saat itu ada iklan di televisi yang mencuri perhatian Canda dan rasa malas membuatnya enggan beranjak dari ruang paviliun itu.
     Tak lama kemudian bu Husna dan kedua pria itu sampai di kamar kosong itu yang terletak di ujung koridor kost khusus putra dan mereka berbincang-bincang lagi tentang harga kost dan peraturan-peraturan yang berlaku di pondok itu. Dan setelah kesepakatan terjadi salah satu pria itu mengeluarkan uang dari dompetnya seraya memberikan langsung kepada bu Husna. Sedangkan satu pria lagi sibuk menata barang bawaannya untuk di simpan di kamar itu. Bu Husna keluar dari kamar itu dan diikuti kedua pria itu menuju kantin, sepertinya bu Husna mengajak ke kantin dan menawarkan makan siang untuk kedua pria itu.
     Canda tiba-tiba mendengar bisik-bisik dan suara tawa yang semakin mendekati ruangan paviliun, ternyata dua pria itu datang lagi setelah satu jam berada di kantin bersama bu Husna. Canda saat itu sengaja tidak menyapa kedua pria itu yang melewati paviliun karena ia sedang serius menyimak berita di televisi.
�Maaf kalau mau ke pasar Palasari naik angkot apa ya?�, suara pria berbaju sweater merah itu membuat canda kaget dan dengan sigap Canda menenangkan diri dan mengingat-ingat angkot yang menuju Palasari yang dipertanyakan.
�Maaf, saya tidak tahu karena saya tidak pernah ke Palasari.�
�Oh tidak apa-apa, kalau ke Gramedia yang terdekat dari sini dimana ya?�.
�Gramedia yang berseberangan dengan BIP�.
�Kalau tidak salah naik angkot warna biru kan?�
�Ya benar�.
�Ok. Makasih ya.�
�Sama-sama�, jawab Canda singkat sambil menganggukkan kepala.
     Canda menghela napas pelan sambil melihat kedua pria itu yang menyusuri koridor utama lalu belok kanan sepertinya mereka menuju kamarnya. Lamunan canda tiba-tiba teringat saat awal pertemuan dengan kedua pria itu apalagi dengan pria yang memakai sweater merah itu, entah kenapa tiba-tiba ia tersenyum geli lagi saat melihat sweater pink yang ia kenakan dan membandingkannya dengan sweater merah pria itu.
     Semilir angin yang menghembus uraian rambutnya membuat kulit ari semakin terasa dingin dan tanpa sadar ternyata rambutnya acak-acakkan, lalu Canda segera merapikan rambutnya hanya dengan jari-jari tangannya dan menatanya asal. Tiba-tiba Canda merasakan kerongkongannya kering dan dahaga pun meronta-ronta aliran air yang membasahi dinding-dinding kerongkongannya. Saat itu Canda benar-benar merasakan haus yang sangat hebat dan ia pun segera menuju kantin karena hanya disanalah terdapat minuman yang diperuntukkan bagi para penghuni pondok.
     Di kantin Canda hanya melihat bu Husna yang sedang merapikan piring-piring diatas meja saji. Baru beberapa langkah ia mendekati bu Husna dan hendak menyapanya tiba-tiba suara bu Husna menyapanya dengan cepat.
�Eh Canda, sini ngobrol sama ibu daripada sendirian nonton televisi disana�.
�Ngobrol apa bu Husna, ada gosip ya?�.
�Ah kamu ini yang ditanya gosip mulu sich�.
     Canda hanya tersenyum tanpa menjawab pertanyaan bu Husna apalagi ia sudah tidak tahan kehausan dan segera mengambil sebotol minuman dingin di kulkas dan meminumnya dengan cepat. Sesaat kerongkongannya mulai merasa kedinginan dan haus pun hilang seketika.
�Oh iya Canda, nanti tolong tolong kasihkan kwitansi pembayaran sewa kost ke Yanto atau Adin ya�, kata bu Husna sambil memberikan kwitansinya.
�Yanto, Adin�yang mana orangnya bu atau di kamar nomor berapa bu?�.
�Itu yang barusan datang menyewa kamar kosong�.
�Oh itu mereka namanya Yanto dan Adin. Iya dech bu, nanti saya kasih ke mereka�.
�Dan nanti kalau mereka membutuhkan sesuatu atau menanyakan tentang fasilitas di pondok ini tolong bantu mereka ya��.
�Iya bu Husna, saya siap, saya kan asisten ibu��.
     Ibu Husna tersenyum mendengar jawabannya dan Canda  pun segera mendekati bu Husna hendak membantu merapikan piring-piring yang sedari tadi dirapikan bu Husna. Selain menghabiskan waktu luangnya di ruangan paviliun, Canda pun kerap mengunjungi bu Husna di kantin untuk sekedar berbincang-bincang. Ibu Husna adalah sosok pemilik pondok yang baik, ramah, dan selalu membantu para penghuni pondok yang membutuhkan bantuannya. Suami bu Husna meninggal dua tahun yang lalu dan kedua anaknya telah menikah dan sekarang mereka mengikuti suami-suami mereka yang bekerja dan tinggal diluar kota.
     Meskipun bu Husna tidak ditemani anak-anaknya lagi, kebanyakan penghuni pondok selalu menemani bu Husna di kantin dan mendengarkan cerita-cerita yang ibu Husna bicarakan pada mereka, apalagi bu Husna pandai bertutur kata dan selalu bercanda dengan siapapun, mungkin karena sikap bu Husna itu yang membuat sebagian besar penghuni Pondok Dingin kerasan seperti di rumah sendiri�(bersambung dgn judul Guru Privat Gratis)�

Risiko Hamil di Usia Tua Lahirkan Bayi Kembar


Banyak pasangan menikah yang terpesona dengan keunikan anak kembar. Dan dalam beberapa tahun terakhir, karena berbagai alasan jumlah kembar dan kehamilan kembar meningkat. Ini menunjukkan bahwa mendapatkan anak kembar semakin mudah. Memiliki anak kembar memang menimbulkan perasaan senang tersendiri, karenanya tak jarang banyak pasangan yang ingin memiliki anak kembar. Alasan memiliki anak kembar beragam, mulai dari tidak ingin mengalami proses kehamilan berkali-kali sampai alasan kesulitan untuk hamil. Tapi yang jelas, jumlah kelahiran anak kembar setiap tahun semakin meningkat.
     Banyak wanita menunda kehamilan ketika usianya masih terbilang muda. Ketika sudah beranjak di usia kepala 3, biasanya banyak wanita baru memutuskan untuk memiliki momongan. Tapi tahukah Anda, bahwa banyak risiko yang harus Anda hadapi jika merencanakan kehamilan di usia 30-an. Selain berisiko mengalami keguguran dan komplikasi saat masa kehamilan, namun ada hal yang mungkin disukai beberapa pasangan, yakni risiko melahirkan anak kembar. Banyak para pakar kesehatan dan ahli kandungan menyatakan usia 35 bukanlah saat yang tepat untuk merencanakan kehamilan, apalagi kehamilan pertama.
     Selain tingkat kesuburan yang mulai menurun, kualitas telur yang dihasilkan pun mulai berkurang. Mereka yang sudah berusia di atas 30 tahun juga butuh waktu lama untuk mendapatkan kehamilan. Butuh waktu satu hingga dua tahun untuk merencanakan kehamilan. Oleh karenanya, banyak disarankan agar mereka yang telah memasuki usia kepala tiga, harus mengandalkan konsultan kesehatan untuk merencanakan kehamilan.  Kendala berikutnya yang mungkin dialami adalah adanya kelainan genetik. Selain itu, Anda juga berisiko melahirkan dengan operasi caesar atau kehamilan ektopik. Keguguran juga lebih sering terjadi, pada wanita hamil berusia 35-45. Di usia ini, mereka yang menjalankan proses kehamilan berisiko mengalami keguguran hingga 35 persen.
     Meski banyak pantangan saat merencanakan kehamilan di usia tersebut, namun ada hal yang mungkin menjadi kabar gembira bagi sebagian pasangan. Karena mereka yang baru merencanakan kehamilan di usia 30 tahun, bisa berisiko melahirkan bayi kembar. Bahkan tanpa perawatan kesuburan, folikel Anda merangsang meningkatkan tingkat hormon, yang berarti Anda melepaskan lebih dari satu telur per siklus. Hal ini akan meningkatkan peluang Anda untuk memiliki beberapa kelahiran.
Berikut beberapa faktor yang memudahkan perempuan hamil anak kembar:
-     Menyusui ketika hamil.
Penelitian terbaru menunjukkan bahwa ibu yang sedang menyusui ketika hamil lebih cenderung memiliki anak kembar. Hal ini disebabkan oleh menipisnya kalsium dalam sistem tubuh saat menyusui dan dampaknya terhadap telur selama konsepsi dan ovulasi.
-     Makan ubi.
Konsumsi ubi-ubian yang berisi zat kimia tertentu dapat menginduksi hiperovulasi (ovulasi yang banyak). Selain itu sebuah studi menunjukkan perempuan yang teratur mengonsumsi susu bisa memberikan pengaruh terhadap kehamilan kembar.
-     Usia ibu saat hamil.
Peluang hamil kembar berhubungan dengan usia dan puncaknya pada usia 35 dan 39 tahun. Karena perempuan berusia di atas 35 tahun menghasilkan follicle stimulating hormone (FSH) yang lebih banyak dibandingkan dengan usia muda. Perempuan dengan FSH tinggi bisa melepaskan lebih dari satu sel telur dalam sebuah siklus.
-     Orangtua kembar.
Orangtua yang kembar memiliki tingkat yang lebih tinggi melahirkan anak kembar sendiri. Sayangnya, setiap pasangan tidak selalu beruntung dapat menikah dengan orang kembar.
-     Memiliki riwayat keluarga kembar.
Faktor keturunan memang hal yang utama karena gen ini bisa diwariskan ke turunan berikutnya. Meskipun hingga kini belum diketahui gen apa yang bisa menyebabkan seseorang mengalami hiperovulasi (ovulasi yang banyak).

Manfaat Air Kelapa Ketika Hamil


 Air kelapa tak hanya bisa melepaskan dahaga, tetapi kandungan gizi yang terdapat di dalamnya sangat baik untuk kesehatan. Salah satunya, minum air kelapa selama kehamilan sangat dianjurkan, karena memiliki banyak manfaat kesehatan bagi ibu serta bayi. Ada banyak nutrisi penting dalam air kelapa dan memiliki tingkat yang sama dengan keseimbangan elektrolitik yang kita miliki dalam darah. Air kelapa juga steril secara alami. Secara umum, air kelapa sangat sehat, tetapi bahkan lebih menguntungkan untuk wanita hamil.
     Di negara-negara tropis yang hangat, dan kelapa tersedia dengan mudah, dokter sering kali merekomendasikan menimum satu gelas air kelapa per hari untuk wanita hamil. Kelapa membantu menjaga kesehatan ibu dan pertumbuhan janin. Air kelapa tender (empuk atau muda) dikenal sebagai sumber terkaya elektrolit, oleh karena itu sangat dianjurkan bagi orang yang menderita penyakit apa pun. Air kelapa juga mengandung klorida, kalium, magnesium, moderat jumlah gula, natrium dan protein yang tinggi.
Beberapa manfaat dari air kelapa untuk wanita hamil adalah sebagai berikut:
- Air kelapa adalah minuman isotonik alami. Ini membantu dalam pengisian cairan dan hilangnya garam alami yang dilepaskan oleh tubuh.
- air kelapa juga bisa menetralisir racun yang mungkin ada dalam tubuh, kalau di kedokteran air kelapa seperti cairan infus (Ringer Laktat,KAEN3B).
- Air kelapa pada dasarnya bebas lemak dan dikenal sebagai minuman nol kolesterol. Kadar kolesterol yang baik dalam tubuh. Hal ini dapat membantu menjaga kadar kolesterol tinggi.
- Air kelapa sangat dikenal untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh. Karena air kelapa kaya dengan asam laurat yang digunakan tubuh untuk menghasilkan monolaurin yang dapat memerangi penyakit asam lemak turunan.
- Manfaat kesehatan lain dari air kelapa adalah bahwa dapat membantu mencegah dan mengobati mulas. Air kelapa secara efektif membantu membersihkan usus dan saluran pencernaan.
- Sebagian besar wanita menderita urinary tract infection infeksi saluran kemih. Air kelapa menjadi diuretik alami, dapat membantu meningkatkan aliran dan frekuensi urin.
- Air kelapa adalah sumber alami dan aman untuk hidrat tubuh, dan melancarkan pencernaan, dan juga merupakan bahan kimia gratis yang mengandung jumlah elektrolit yang tinggi.
- Air kelapa ringan dan bahkan dapat membantu dalam penurunan berat badan. Satu cangkir air kelapa hanya mengandung 46 kalori, air kelapa seperti 95 persennya adalah air.

- Bagaimana pun air putih adalah yang paling bagus. Bagi ibu hamil boleh saja minum air kelapa (lbh baik air kelapa hijau) sekitar seminggu sekali Karena air kelapa ini mengandung ion-ion yang dpt memperberat kerja jantung & ginjal.Padahal saat kehamilan, jantung & ginjal ibu hamil sudah bekerja double dgn adanya janin dlm tubuh.Kerja tubuh akan lbh berat saat umur kehamilan mendekati persalinan.Shg diharapkan,air kelapa tdk dminum saat kehamilan mendekati akhir (34 minggu ke atas). 
     Air kelapa secara umum memiliki banyak manfaat kesehatan, dan merupakan sumber besar untuk mengisi kembali jumlah elektrolit tubuh, itulah sebabnya dianjurkan untuk mengkonsumsi bagi orang tua dan orang sakit.
(sumber:IbuBayi.com)

Kategori

Kategori